Cảnh báo: Hai loại thực phẩm bổ sung có thể gây hại cho bàng quang, loại đầu tiên được phụ nữ ưa chuộng vì khả năng tăng cường collagen.

Nội dung chính: TS.BS Michael Lahey cảnh báo rằng thói quen sử dụng vitamin C và thực phẩm bổ sung chứa caffeine có thể gây hại cho bàng quang. TS.BS Phan Chí Thành nhấn mạnh cần lưu ý khi mua và sử dụng thực phẩm bổ sung, vì nếu không dùng đúng cách, chúng có thể gây hại cho gan, thận và bàng quang. Sử dụng thực phẩm bổ sung đúng liều lượng và thời gian sẽ giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp da, nhưng nếu lạm dụng có thể dẫn đến khó chịu và đi tiểu thường xuyên.

Vitamin C giúp tăng cường miễn dịch và bảo vệ chống lại stress oxy hóa, nhưng sử dụng quá 2000mg mỗi ngày có thể gây viêm niêm mạc bàng quang và tiểu nhiều. Để tránh vấn đề này, bạn nên tuân thủ liều lượng vitamin C được kê đơn và ưu tiên lấy từ thực phẩm như dâu tây, ớt chuông và cam. Nếu cần bổ sung, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định liều lượng và thời gian dùng. Ngoài ra, nhiều thực phẩm bổ sung năng lượng và giảm cân có chứa caffeine, có thể gây kích ứng bàng quang.

Ngoài ra, các chất bổ sung có thể làm tăng cảm giác buồn tiểu, đặc biệt nguy hiểm cho những người có vấn đề bàng quang. Thay vì dùng thuốc viên hoặc thực phẩm bổ sung caffeine, nên chọn các lựa chọn tự nhiên như trà xanh hoặc trà hoa cúc với liều lượng nhỏ để tăng cường năng lượng mà không làm quá tải bàng quang. Cần tránh uống quá nhiều đồ uống có chứa caffeine như trà, cà phê, soda. Việc theo dõi lượng thức ăn nạp vào là rất quan trọng. Cần cân nhắc nhược điểm của các chất bổ sung trước khi sử dụng, và nếu có thắc mắc, hãy trao đổi với bác sĩ. TS.BS Phan Chí Thành cảnh báo rằng ở Việt Nam đã phát hiện nhiều nhà máy sản xuất thực phẩm chức năng không đảm bảo chất lượng.

Dù ghi là sản phẩm từ Mỹ, thực tế có thể khác. Nhiều bệnh nhân gặp phải tình trạng này khi bổ sung vi chất và thực phẩm chức năng. Các chuyên gia cảnh báo không nên tự ý mua sản phẩm bổ sung, dù là thương hiệu cao cấp hay hiếm có. Tốt nhất, bạn nên khám sức khỏe để biết cơ thể cần gì và cách sử dụng đúng, tránh rủi ro do tự ý sử dụng theo quảng cáo.

Source: https://afamily.vn/canh-bao-2-loai-thuc-pham-bo-sung-nhieu-de-hai-bang-quang-loai-thu-nhat-chi-em-rat-thich-vi-tang-sinh-collagen-20241123153933624.chn